روزمرہ کی زندگی میں، ہم اکثر لائٹنگ فکسچر کی ظاہری شکل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جبکہ ان کے سب سے بنیادی پہلوؤں کو نظر انداز کرتے ہیں: سروس لائف اور صحت مند روشنی۔
چونکہ انڈور لائٹنگ قدرتی سورج کی روشنی میں موجود فائدہ مند شعاعوں کو فراہم نہیں کر سکتی، اس لیے یہ جسم کی کیلشیم اور دیگر غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے۔ مصنوعی روشنی پر طویل مدتی انحصار جسم کی قدرتی سرکیڈین تال میں خلل ڈالتا ہے، جس سے جسمانی عوارض جیسے دھڑکن، سینے میں جکڑن اور بے حسی پیدا ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا بھر میں خشک آنکھیں، چکر آنا، سر درد، تناؤ اور تھکاوٹ جیسے مسائل میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ بچوں اور نوعمروں کے لیے، غیر معقول روشنی مایوپیا کی شرح میں مسلسل اضافے کے لیے اہم عوامل میں سے ایک بن گئی ہے۔
آپس میں ہم آہنگی، سکون اور بھلائی- حاصل کرنے کے لیےروشنی اور جگہماہرین نے مندرجہ ذیل روشنی کی سفارشات پیش کی ہیں:
1. لونگ روم کی روشنی
رہنے کے کمرے کی روشنی کو تہہ دار کیا جانا چاہیے، بشمول عمومی محیطی روشنی، ٹاسک لائٹنگ اور مختلف منظرناموں کے لیے متنوع ماحول بنانے کے لیے لہجے کی روشنی۔ کھانے کے علاقے کی روشنی کو ڈائننگ ٹیبل کی طرف توجہ مرکوز کرنی چاہیے، جس میں گرم-ٹونڈ لٹکن لائٹس شامل ہیں جو نیچے کی طرف براہ راست روشنی کی خصوصیت رکھتی ہیں۔
2. لائٹنگ کا مطالعہ کریں۔
عمومی مطالعہ کی روشنی کے لیے، کمرے کے بیچ میں نصب چھت کے لیمپ موزوں ہیں۔ ہائی کلر رینڈرنگ انڈیکس کے ساتھ روشنی کے ذرائع اور تین-فاسفر ٹیوبیں جو کام کے طویل گھنٹوں کے دوران آنکھوں کی تھکاوٹ کو کم کرتی ہیں تجویز کی جاتی ہیں۔ مطالعہ میں کام کی روشنی کے لیے، آنکھوں کے-دوستانہ اور توانائی کے-مؤثر ڈیسک لیمپ کے ذریعے آنکھوں کی صحت کو مکمل طور پر محفوظ رکھنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
3. کچن لائٹنگ
سب سے پہلے اور سب سے اہم، کافی چمک ضروری ہے، خاص طور پر کام کے علاقوں میں جہاں کوئی سائے یا چکاچوند نہیں ہونا چاہیے۔ یہ چھریوں کو سنبھالتے وقت حفاظت کو یقینی بناتا ہے اور انگلیوں کی حادثاتی چوٹوں کو روکتا ہے۔ اس کے علاوہ، باورچی خانے میں بار بار تلنے، ابالنے اور کھانا پکانے سے لامحالہ تیل کا دھواں اور نمی پیدا ہوتی ہے۔ لہذا، منتخب کردہ لائٹنگ فکسچر اچھی طرح سے-سیل بند، صاف کرنے میں آسان، اور سنکنرن-مزاحم ہونے چاہئیں۔
4. بیڈ روم لائٹنگ
گھر کے اندر روشن اور تاریک جگہوں کے درمیان فرق کو کم کرنے کے لیے ماہرین چھت کے لیمپ کو روشنی کے مرکزی منبع کے طور پر استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، جس میں دیوار کے لیمپ، چھوٹی اسپاٹ لائٹس، چمکیلی روشنی کے گرتوں یا ڈاؤن لائٹس کو آرائشی یا لہجے کی روشنی کے طور پر شامل کیا جاتا ہے۔ آنکھوں کی تھکاوٹ سے بچنے کے لیے ٹھنڈے-ٹون والے ہالوجن لیمپ۔ مزید برآں، روشنی کی چمک زیادہ مدھم نہیں ہونی چاہیے۔ اور نہ ہی یہ سچ ہے کہ روشنی جتنی تیز ہوگی، اتنی ہی بہتر ہے۔
لنک:https://www.luxsky-light.com/led-ceiling-lights/
